Morgenmad På 15 Minutter - Hurtige Og Nemme Opskrifter

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

Munter morgen: 10 hurtige morgenmadsmuligheder på 15 minutter

På hverdage er der meget lidt tid til at forberede morgenmad, og i weekenden vil du stå mindre ved komfuret. Samtidig vil du også forkæle din familie og dig selv. Superhurtige opskrifter til lækker og lys morgenmad kommer til undsætning, energisk og i godt humør og kræver mindre end 15 minutter at forberede.

Indhold

• 1 Super lækre pandekager med banansauce og frugt på 15 minutter
• 2 Skål med gojibær, nødder og bananer
• 3 Øjeblikkelige ostekager: en simpel opskrift
• 4 Hurtig og velsmagende havregryn med stegte æg
• 5 Morino Quinoa grød med nødder, bananer og bær
• 6 Delikat omelet med ost
• 7 Let jamaicansk grød
• 8 lækre lavashruller til morgenmad
• 9 Crispy ruller med bacon, ost og stegte æg
• 10 varme sandwicher med ost, sennep og skinke

Super lækker pandekager med banansauce og frugt på 15 minutter

Hurtige men utroligt ømme pandekager får dig til at springe bogstaveligt talt ud af sengen om morgenen og har travlt med at lave mad. Herefter er alle ingredienser angivet til en portion.

Pandekager med banansauce skal serveres varme

Banansauce Pandekage Opskrift:

1. Pisk et kyllingæg med mælk (100 ml), smeltet smør (1 spsk) og sukker (1 spsk).
2. Hæld det sigtede mel (100 g), en knivspids salt og bagepulver (1 tsk). Blande.
3. Smør en forvarmet stegepande med vegetabilsk olie (1 spsk), og brug en silikoneform til at stege pandekagerne på begge sider, indtil de er gyldenbrune.
4. Til banansauce, slå bananen (1 stk.), Rømme (1 spsk) og vaniljesukker (1/2 tsk) i en blenderskål.

Banansauce-pandekager kan serveres med årstidens frugter og bær.

Denne silikone-pandekageform giver dig mulighed for at forberede en overdådig morgenmad på bare 15 minutter.

Skål med gojibær, nødder og bananer

For nylig er Instagram fyldt med billeder af morgenmadskåle. Det er værd at prøve denne skål, fordi den er meget original og sund, og den tilberedes på få minutter.

Skål betyder "skål, tallerken", og i øst kaldes denne morgenmad "Buddhas skål"

Skålopskrift med gojibær, nødder og bananer:

1. Tag en banan, 8-10 store jordbær og 10-12 brombær eller hindbær. Læg 2-3 skiver banan til side og et par bær. Du skal bruge dem til dekoration. Pisk resten i en blenderskål.
2. Hæld den resulterende smoothie i en dyb skål, og læg den oven i jævne strimler: gojibær (1 spsk. L.), hørfrø (1 spsk. L.), finthakket valnødder (2 spsk. L.), hvid sesam frø (1 spsk. L.) l.), udsatte bær og bananskiver.
3. Server skålen straks efter tilberedningen.

Øjeblikkelige ostekager: en simpel opskrift

Den klassiske morgenmad giver dig calcium og vitaminer.

Ostekager - en favorit morgenmad fra barndommen

Syrniki opskrift:

1. Anbring cottage cheese (150 g), 1 æg, sukker (1 spsk), mel (1 spsk), sodavand (1/3 tsk), vanilje (1/4 spsk) i blenderskålen.) Og en knivspids salt. Slå.
2. Steg ostekagerne på begge sider i en forvarmet stegepande smurt med olie (1 spsk. L.) Brug en pandekagepande.
3. Server med sæsonbetonede bær, dryp med smeltet honning (1 spsk).

Hurtig og velsmagende havregryn med stegte æg

En sådan stor morgenmad er passende i den kolde årstid, fordi den giver dig energi indtil frokosttid.

Havregryn med stegte æg vil især appellere til mænd

Stegte æg med stegte æg opskrift:

1. Kog en blanding af mælk og vand (50 ml mælk og 100 ml vand).
2. Tilsæt en knivspids salt, og tilsæt 3 spsk havregryn.
3. Reducer varmen og kog grød i 5-6 minutter, mens du rører hele tiden.
4. Mens havregryn koger i et varmt stegepande med olie (1 tsk), steg et æg med stegte æg.
5. For at servere skal du lægge tykt havregryn i en dyb skål og færdige røræg på den. Morgenmaden kan garneres med grønne løg og let stegte baconterninger.

Morgen quinoa grød med nødder, bananer og bær

Denne morgenmad vil blive værdsat af elskere af enkel men proteinrig mad.

Quinoa er rig på protein, komplet i aminosyresammensætning, hvilket er meget sjældent for planter.

Opskrift på Morino Quinoa Grød:

1. Kog vand (200 ml), tilsæt en knivspids salt, sukker (1/2 tsk.) Og quinoa-gryn (100 g).
2. Kog under konstant omrøring i 10-12 minutter.
3. Anbring i en dyb skål og pynt med bananskiver, sæsonbær, mandler og lette sesamfrø (1 tsk).

Delikat omelet med ost

En enkel, men lækker skål fylder køkkenet med en fristende aroma om morgenen.

Ostomelet serveres godt med kaffe og sprød skål

Opskrift:

1. Bland æg (2 stk.), Mælk (100 ml) og en knivspids salt.
2. Pisk med en piskeris og tilsæt revet ost (100 g) til blandingen.
3. Hæld omeletblandingen i en varm stegepande med smør (1 tsk). Steg hurtigt på den ene side, dækket, og fold derefter omelet i halvdelen.
4. Serveres varm med en stegt tomathalvdel og skål.

Let jamaicansk grød

Denne usædvanlige ret vil fange dig med sin eksotiske, men meget behagelige smag.

Jamaicansk grød er lavet af meget finmalet majsgryn

Jamaicansk grødopskrift:

1. Bland vand og kokosmælk i en gryde (100 ml hver).
2. Hæld i 100 g finmalet majsgryn og bland. Tilsæt en knivspids salt, sukker (1/2 tsk), kanel (1/3 tsk) og muskatnød (1/4 tsk).
3. Kog under konstant omrøring i 10-12 minutter.
4. Pynt med sæsonbetonede frugter og bær, når du serverer.

Velsmagende lavash-ruller til morgenmad

Denne morgenmad kan serveres i weekenden, når du virkelig vil forkæle din familie med en lækker skål, men du ikke har styrken til at stå ved komfuret.

En sprød pitabrødsmorgenmad er meget velsmagende og ser endda på en eller anden måde festlig ud

Opskrift på en sprød lavash-morgenmad:

1. Hak fedtfattig skinke (100 g), riv ost (100 g) og bland alt med hakkede urter (20 g) og mayonnaise (1 tsk).
2. Læg fyldet på et ark lavash, der er ca. 30x30 cm stort, og rul en lang rulle op.
3. Steg det i en varm stegepande med smør (1 tsk).
4. Skær i to, drys med lette sesamfrø (en knivspids) og server det varmt med friske grøntsager.

Sprøde ruller med bacon, ost og stegte æg

En lys og aromatisk morgenmad forfrisker selv den mest regnfulde og kedelige morgen.

Sprøde boller med bacon, ost og stegte æg skal spises umiddelbart efter tilberedningen

Opskrift:

1. Steg to æg i en varm stegepande med smør (1 tsk), så du får stegte æg. Salt og peber æggene.
2. Når de stegte æg er klar, skal du fjerne dem på en anden tallerken og stege to tynde skiver bacon i en gryde uden at tilsætte olie. Læg dem til side for røræg.
3. Steg hamburgerbollen i samme stegepande, skåret i to halvdele, indtil den er sprød. Pensl derefter hver halvdel med et tyndt lag smør (1 tsk), drys med revet ost (50 g), læg varm bacon og stegte æg ovenpå.

Varme sandwich med ost, sennep og skinke

En fremragende kombination af ost, skinke og Dijon sennep vil sikre et godt humør.

Varme sandwich med ost, sennep og skinke

Sandwich opskrift:

1. Skær to skiver hvidt brød i to.
2. Pensl 1 tsk Dijon-sennep på den ene side af hver skive og lav to lukkede sandwich fyldt med tynde skiver hård ost og skinke.
3. Tryk brødstykkerne tæt sammen og dypp i et æg, slået med en knivspids salt.
4. Steg i varm vegetabilsk olie (1 spsk) på begge sider.

Hver morgen kigger mine familiemedlemmer interesseret ind i køkkenet og forventer deres morgenmad. At se kedelige semuljegrød eller konstant sandwich begynder alle at vride sig. For nylig gjorde jeg det til en regel at kun lave mad forskellige retter i to uger og ikke gentage mig selv. Nu springer husstandsmedlemmerne til køkkenet og forventer en overraskelse med brændende øjne. Og alle opskrifter bruger jeg kun hurtigt, bogstaveligt øjeblikkeligt, for ikke at stå ved komfuret som om det er lænket. Vores favoritter er krydret jamaicansk grød og en række pandekager.

Morgenmad er et ekstremt vigtigt måltid. Ernæringseksperter anbefaler stærkt ikke at springe den over. Ved hjælp af det præsenterede udvalg af lækre og lækre retter kan du diversificere din diæt og vælge dine foretrukne hurtige morgenmadsmuligheder på 15 minutter. Alle produkter er overkommelige, og opskrifterne er meget enkle.