Kefir Med Gurkemeje Om Natten For Vægttab - Fordele, Opskrifter, Hvordan Man Tager

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

Kefir med gurkemeje: en sund cocktail til vægttab

Mange mennesker har kæmpet med overvægt i årevis og har brugt flere og flere nye måder at tabe sig på. Diætmenuen indeholder ofte sunde gærede mælkeprodukter, for eksempel kefir. Men ikke alle ved, at hvis du tilføjer gurkemeje til denne drink, får du en cocktail, der bliver en trofast assistent i kampen mod ekstra pund.

Er kefir med gurkemeje effektiv til vægttab

Dette er en naturlig drink, der ikke kun hjælper med at bekæmpe overvægt, men også har en række positive egenskaber.

Hvordan det virker

Kefir er førende inden for anvendelighed blandt alle gærede mejeriprodukter. Den er rig på jod, kobber, fluor og vitaminer B. Kefir normaliserer mikroflora og hjælper med at rense kroppen. Hvis drikken er frisk, har den en afføringsmiddel og vanddrivende virkning, hvorfor puffiness fjernes. Kefir indeholder proteiner, der er nødvendige for at starte fedtforbrændingsprocessen. Og det indeholder endnu mere calcium end mælk. Drikken mætter kroppen godt og kan derfor erstatte morgenmad eller aftensmad. Samtidig er kalorieindholdet i kefir ret lavt - 30-60 kcal pr. 100 g.

Kefir er førende blandt gærede mejeriprodukter med hensyn til nytten

Gurkemeje er rig på jern, mangan og kalium. Takket være dette hjælper krydderierne med at nedbryde kulhydrater og fedt, fjerner natrium fra kroppen og sikrer dets afgiftning. Gurkemeje sænker kolesterolniveauer, fremskynder stofskiftet og forbedrer fordøjelsen. Krydderiet indeholder curcumin, et stof, der understøtter sundheden for organer, muskler og led. Takket være dette er en person i stand til at modstå fysisk anstrengelse og hurtigt komme sig fra dem.

Indisk krydderi gurkemeje er kendetegnet ved sin rige orange farve, pikante smag og helbredende egenskaber

Fordelene og skaderne ved en kefir og gurkemeje cocktail

Fordelene ved en kefir- og gurkemejecocktail er som følger:

• fremskynder stofskiftet
• normaliserer kolesterol og blodsukker
• fjerner toksiner og toksiner fra kroppen
• forbedrer hjertefunktionen og styrker det vaskulære system
• styrker immunsystemet
• styrker tænder, knogler og led
• hjælper med at klare øget appetit;
• fjerner hævelse.

Gurkemeje kan også være skadeligt for menneskers sundhed. Derfor kan krydderier kun bruges af dem, der ikke har følgende kontraindikationer:

• individuel intolerance. I dette tilfælde kan gurkemeje forårsage kvalme, mavebesvær, svimmelhed;
• graviditet og amning. Krydderier kan forårsage abort;
• kolelithiasis. Gurkemeje forbedrer galdannelse og fremmer udskillelsen af galde i tolvfingertarmen;
• forberedelse til operationen. Gurkemeje reducerer blodpropper og fremkalder blødning under operationen;
• tager antikoagulantia. Gurkemeje forbedrer effekten af ethvert blodfortyndende lægemiddel;
• planer for en mand til at blive gravid. Gurkemeje sænker testosteronniveauerne og reducerer sædmotiliteten.
• kroniske sygdomme (især mave-tarmkanalen).

Ernæringseksperter meninger

Hvordan man forbereder og tager gurkemeje kefir

Der er flere opskrifter til en cocktail med kefir og gurkemeje:

1. Hæld 250 ml frisk kefir i et glas, tilsæt en halv teskefuld gurkemeje til det og rør drikken. En yderligere komponent i denne cocktail kan være honning. Det er nok at tilsætte 5 ml.
2. Tag en halv teskefuld gurkemeje og tilsæt lidt kogende vand til den. Du burde få en grøl. Når det køler ned, blandes det med et glas kefir. Du kan supplere drikken med honning og friske bær.
3. Tilsæt en halv teskefuld gurkemeje og en knivspids peber (rød eller sort) til et glas kefir. Omrør drikken og drik straks.

Denne diætryst kan indtages en gang om dagen. Det anbefales at gøre dette på tom mave eller om natten før sengetid.

En cocktail af kefir med gurkemeje kan blive en af komponenterne i systemet til bekæmpelse af fedme

Anmeldelser af en sund drink

En drink lavet af kefir og gurkemeje er virkelig en trofast hjælp til at tabe sig. Hvis du beslutter dig for at slippe af med overskydende vægt med denne cocktail, skal du først kontrollere kontraindikationerne.