Indholdsfortegnelse:
- Hvilken farve, form og størrelse på tallerkener at købe, så du vil spise mindre
- Appetitfremkaldende farver
- Kogegrejsfarve, der hjælper dig med at spise mindre
- Neutrale nuancer
- Hvilken form du skal vælge
- Pladestørrelse
Video: Hvilke Tallerkener At Købe For At Få Dig Til At Spise Mindre
2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56
Hvilken farve, form og størrelse på tallerkener at købe, så du vil spise mindre
Måden at tabe sig ligger ikke kun i kosten, men også i miljøet. Ernæringspsykologi forklarer, at det er bedre at spise, mens man stræber efter harmoni, hvilke farver på retter, der forårsager appetit eller reducerer det.
Appetitfremkaldende farver
Lyse nuancer er forbundet med positive følelser.
Orange stimulerer godt humør og glæde hos mennesker. Men hvis du vil tabe dig, er det bedre at begrænse dit købmandssted til den mindste del af denne skygge.
Gul er også en velsmagende skygge.
En person, hvis yndlingsfarve er gul, synes selvsikker og positiv for andre.
Grøn giver dig mulighed for at indstille dig på en sund kost, forårsager ikke øget spyt, men det forstyrrer ikke øgningen i appetitten.
Således aktiverer lyse retter ønsket om at spise, for på denne måde er måltidet forbundet med noget meget behageligt.
Kogegrejsfarve, der hjælper dig med at spise mindre
Ernæringseksperter anbefaler at tabe sig for at bruge sorte, blå, lilla retter. Denne farve øger ikke appetitten.
Grå beroliger nerverne, men plader af denne farve nedtrykker atmosfæren og forårsager modvilje mod mad. Derfor skal du prøve ikke at overdrive det.
Lilla og marineblå skaber en følelse af sindsro. Mad synes ikke meget appetitvækkende på retter i disse farver.
Denne metode til at tabe sig skal bruges sammen med hoveddiet, fordi det er usandsynligt, at det er muligt at tabe disse ekstra pund betydeligt takket være de korrekt valgte farver på retterne.
Neutrale nuancer
Neutrale farver, der ikke stimulerer appetitten, inkluderer alle nuancer af blå og lysegrøn.
Lysegrønne retter er behagelige at se på og gør maden mere attraktiv. Generelt hjælper nuancer af grønt med at slappe af, lindre angst.
Hvilken form du skal vælge
For at spise mindre mad er det bedre at læne sig mod firkantede tallerkener.
I 2008 gennemførte ernæringseksperter et eksperiment, der viste, at følelsen af fylde opstår hurtigere, når en person spiser fra en firkantet plade.
Pladestørrelse
Det er logisk at forestille sig: jo mindre portion, jo mindre mængde mad.
Den såkaldte dessertplade med en diameter på 20-24 centimeter bør betragtes som ideel.
Anbefalede:
Katten Stoppede Med At Spise Tør Mad: Hvorfor Ikke Spise, Hvad Man Skal Gøre, Hvordan Man Træner Og Overfører Til Et Andet, Dyrlæge Råd
Hvorfor spiser katten ikke tørfoder? Hvad skal man gøre for at forbedre dit kæledyrs appetit. Hvornår er det nødvendigt at besøge dyrlægen
Hvilke Produkter Er Bedre At Ikke Købe Efter Vægt
Der er produkter, der ikke er værd at købe efter vægt, og endnu mere fra ukendte sælgere
Fem Sunde Rødbedsalater, Der Hjælper Dig Med At Tabe Dig Om Sommeren
Hvordan man hurtigt taber ekstra pund med sundhedsmæssige fordele. Fem nemme opskrifter med rødbedsalat
12 Funktioner I Alice, Der Hjælper Dig Med Ikke At Kede Dig Derhjemme
Under selvisolering ved nogle ikke, hvad der ellers skal gøres derhjemme. Alice, en virtuel assistent fra Yandex, hjælper med at løse dette problem. Alt hvad du behøver er et køretøj med Yandex Browser installeret
Gode grunde Til At Købe Perlesmykker
Hvorfor er det værd at købe perletilbehør, selvom du ikke har prøvet at bære det før