Hvad Er Misforståelserne Forbundet Med Vand

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

Drik ikke rå: 5 misforståelser med vand, du ikke skal tro

Mange mennesker tror blindt på absolut al tro, der er forbundet med drikkevand, og følger dem nøje. Men et stort antal myter svæver rundt om dette emne, der ikke har nogen videnskabelig bekræftelse. Her er de mest almindelige.

Drik 2 liter om dagen

Hver person er individuel, og derfor er behovet for væske forskelligt for alle. En to liter om dagen vil ikke være nok til at genopbygge kroppens væsketab, mens i andre kan denne mængde forårsage åndenød og udseende af ødemer.

Hastigheden af væskeindtag afhænger af en række faktorer:

• alder;
• kropsvægt;
• livsstil;
• lufttemperatur.

Hvis du har sundhedsmæssige problemer (såsom nyresygdom), bestemmes den mængde væske, du har brug for, af din læge. Det skal huskes, at det kommer ind i kroppen ikke kun med drikkevarer, men også med mad, frugt og grøntsager, så overdrevent forbrug bør undgås. Den bedste mulighed er at fokusere på dine egne følelser, det vil sige en følelse af tørst. Hvis der ikke er helbredsproblemer, vil kroppen selv fortælle dig, at den har brug for væske.

Kog ikke to gange

Det menes, at vand efter gentagen kogning bliver sundhedsfarligt på grund af dannelsen af deuteriumoxid i det. Dette vand kaldes "tungt" eller "tungt brint". Processen med dets dannelse er videnskabeligt bevist, og faktisk dannes deuterium ved gentagen kogning.

Men dets mængde er ubetydelig for på en eller anden måde at skade menneskekroppen. Faren vises kun, hvis du bruger kedlen i flere årtier, så vær ikke bange for at koge igen, dette påvirker ikke dit helbred på nogen måde.

Flaskevand er sikkert

Af frygt for at drikke vand fra hanen foretrækker mange mennesker at købe flaskevand i supermarkedet eller bestille store mængder levering til deres hjem, men der er ingen garanti for kvaliteten. Skrupelløse producenter kan flaske det mest almindelige ledningsvand, mens et berømt mærkemærke limes på pakken. Derudover kan giftige stoffer i tilfælde af forkert transport eller opbevaring (høj temperatur, direkte sollys) komme ud i vandet fra plastbeholdere, hvilket helt sikkert vil skade helbredet.

Hvis du køber flaskevand, skal du omhyggeligt undersøge dets oprindelse. På emballagen skal producenten angive kilden (brønden) og dens placering. Mineralvand kan ikke forbruges uden medicinsk bevis, det kan kun skade sundheden.

Du kan ikke drikke rå vand

Vand gennemgår mere end et trin med oprensning, hvor dets kvalitet kontrolleres ved hjælp af fysisk-kemiske, mikrobiologiske, hydrobiologiske analyser. Ifølge resultaterne af forskellige tests kan sådant renset vand forbruges uden frygt for helbredet.

Kun det gamle vandforsyningssystem i byer kan forringe dets kvalitet. Brudte rør er hovedårsagen til forurening, hvorfor klorering ikke kan undgås. For at slippe af med urenheder er det nok at bruge husholdningsfiltre til rengøring. Ledningsvand, der ledes gennem filteret, kan sikkert bruges som drikkevand uden kogning.

Vand vil aflaste tømmermænd

Når man drikker alkohol, mister kroppen væsken mere intensivt, men denne proces er på ingen måde forbundet med tømmermænd. For at genopfylde væske skal du faktisk drikke mere vand, men dette påvirker ikke dit velbefindende. Tømmermænd skyldes ikke mangel på væske i kroppen, men ved nedbrydning af alkohol.

Den bedste hjælper i dette tilfælde er pickle. Et glas agurk eller kålprodukt hjælper med at genopbygge tabet af elektrolytsalte. Det er værd at overveje, at kun saltlage er egnet og ikke en marinade, der indeholder eddike.