Fly Lady-system: Grundlæggende Principper For Husrengøring, Hvor Man Skal Starte, Hvordan Man Udfylder Et Revisionsspor Og Andre Anbefalinger + Anmeldelser, Fotos Og Videoer

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 22:30

Husrengøringssystem Fly Lady (FlyLady)

Sandsynligvis forårsager ordet "rengøring" for de fleste mennesker fortvivlelse og melankoli, og udtrykket "almindelig rengøring" fører simpelthen til fortvivlelse, især hvis en sådan begivenhed er planlagt til en weekend. Ofte vil du glemme fremtiden og det uundgåelige, at løbe langt, langt væk, hvor det er rent og behageligt, og synet af en forsømt husstand skræmmer ikke. Hvordan kan du rydde op i dit hjem og lære at vedligeholde det uden at bruge hele dagen, syv dage om ugen? Hvordan man ikke slipper løs og bliver en ideel værtinde (i det mindste for nysgerrige øjne)? Du kan få svar på de stillede spørgsmål og prøve at anvende dem i dit liv ved at blive bekendt med Fly Lady-rengøringssystemet.

Indhold

• 1 Fly Lady husrengøringssystem: Hvem, hvornår og til hvilket formål kom der op med? Hvad er dens almindelige fordele og ulemper. Hvem er det til?

  • 1.1 Generelle fordele
  • 1.2 Ulemper
  • 1.3 Velegnet til
• 2 principper

• 3 Organisation af arbejde i henhold til systemet: hvor skal man starte? Nødvendige varer

  • 3.1 Revisionsspor

    • 3.1.1 Ugentlig arbejdsplan
    • 3.1.2 Rutiner
    • 3.1.3 Zoner
    • 3.1.4 Ugentlig rengøringstid
    • 3.1.5 Telefoner og adresser
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Inspirationsside
  • 3.2 Hvor skal man starte?
  • 3.3 Prøvesider fra et rigtigt revisionsspor
  • 3.4 Video om produktiviteten af en innovativ idé
  • 3.5 Tips til at skrive et revisionsspor
• 4 Forskellige svar fra kvinder, der brugte dette system

Fly Lady's husrengøringssystem: Hvem, hvornår og til hvilket formål kom der op med? Hvad er dens almindelige fordele og ulemper. Hvem er det til?

Fly Lady House rengøringssystem

Tilbage i 1999 i Amerika besluttede husmor Marla Scilly, uden at have prøvet forskellige metoder til husholdning, at udvikle sin egen. Hovedmålene i begyndelsen af rejsen var som følger:

• ryd huset op,
• lære at opretholde denne orden,
• skræm ikke dig selv med overvældende opgaver.

Hovedideen var: ikke at gribe fat i alt på én gang, men at begynde at sortere kaoset punkt for punkt, det vil sige fra et bestemt rodet område, og ikke bruge hele dagen på rengøring, men at bruge meget lidt tid - 15 minutter om dagen er nok. I de første seks måneder genvandt systemet sit oprindelige udseende, udtrykkene "rutine", "hot spots", "ugentlig rengøringsplan", "rengøring efter zoner" dukkede op i det. Senere delte Marla Scilly sin opfindelse i sin blog, og i 2001 blev webstedet med samme navn oprettet, som stadig er et af de mest populære i verden.

Generelle fordele

Så dette rengøringssystem til hjemmet har flere fordele:

• Det vil hjælpe med at få orden på tingene hjemme og vedligeholde dem.
• Underviser selvdisciplin.
• Systemet gør det lettere at holde alt under kontrol (ikke kun husstanden).
• Selvom det oprindelige mål med at skabe systemet var at få ordnet ting i husstanden, hjælper FlyLady til sidst med at forbedre hele livet generelt.

ulemper

Skaberen af systemet er en amerikaner, så nogle øjeblikke er alarmerende for russiske værtinder, som ikke er vant til at tænke inden for rammerne af deres eget store hus. Ulemperne inkluderer følgende punkter:

• Da Marla Scilly bor i Amerika i sit eget hus, skal russiske husmødre i nogle øjeblikke, for eksempel i færd med at opdele en lejlighed i zoner, tilpasse kilden.
• De usædvanlige krav til "arbejdstøj" til russerne er alarmerende for mange. Arbejdstøj betyder et pænt udseende, hvor du ikke skammer dig over at møde gæster på noget tidspunkt og sko med snørebånd. I Rusland er der naturligvis ingen tradition for at gå hjemme i sko, så mange, der ikke har forstået det fuldt ud, er forvirrede af et så mærkeligt krav, som i princippet simpelthen kan gå glip af.
• Et obligatorisk punkt i systemet er at holde et revisionsspor, dette øjeblik forbløffer oprindeligt mange, og arbejdet stopper, før det er begyndt.
• For at anvende dette system i dit liv vil det tage meget tid, arbejdet foregår gradvist, du har i det mindste brug for tålmodighed, som mange ikke har nok.
• Systemet er designet til at være aktiv om morgenen, eftermiddagen og aftenen, så mange arbejdende husmødre kan ikke tilpasse det til deres livsstil.

Hvem er det til

Skaberen hævder selv, at en kvinde med enhver beskæftigelse kan tilpasse sig FlyLady, da systemet er meget fleksibelt. Men ifølge anmeldelserne kan man komme til den konklusion, at arbejdende kvinder, der kommer hjem sent om aftenen og forlader arbejdet tidligt om morgenen, simpelthen ikke fysisk er i stand til at tilpasse sig en sådan livsstil. Derfor er det lettere at dykke ned i og begynde at komme ind i regimet for ikke-arbejdende husmødre, kvinder i barselsorlov, dem der er hjemme om morgenen, eftermiddagen og aftenen. Mødre i barselsorlov har næsten altid travlt med børn eller rengøring, med Fly Lady-systemet kan du prøve at holde rengøringen på et minimum og frigøre mere tid til børn, mand og selvfølgelig til dig selv.

Arbejdende kvinder kan tilpasse systemet, tage noget nyttigt af det og med succes anvende i deres travle liv, for eksempel "hot spots". Dette er de steder i huset, hvor det største rod samles. Disse "hot spots" skal identificeres og derefter være opmærksomme på dem en gang om dagen i fem minutter. Selv den travleste kvinde er i stand til sådan overfladisk rengøring.

Marla Scilly udviklede sit system gradvist og tilføjede nye punkter. Derfor fortæller han alle, at du har brug for at starte i det små og ikke skræmme dig selv i starten.

Principper

Marla Scilly selv fremhævede ikke principperne; disse er sandsynligvis de første skridt, hvorfra bekendtskab med FlyLady-systemet begynder.

Princip 1. Rengør køkkenvasken

Da du har brug for at starte med noget, opfordrer systemets forfatter alle til at gå og polere deres arbejdsvask i køkkenet. Du kan endda finde en særlig forfatters opskrift på Internettet. Derefter skal vaskens renhed opretholdes hele tiden, det vil sige hver dag, vær opmærksom på det.

Princip 2: Kom godt i gang hver dag: Kom i orden

Efter at have vågnet og hygiejniske procedurer er du nødt til at klæde dig på og tage på snøresko. I denne form vil det allerede være sværere for dig at vende tilbage til en varm seng. Klatre! Store ting venter os!

Princip 3. Indfør ritualer (morgen, eftermiddag, aften)

Sandsynligvis har du stadig dine egne morgen- og aftenritualer, i denne tilstand kaldes de "rutiner"? Skriv dem ned, tænk over dem, tilføj dem. For eksempel, tilføj nu vask af køkkenvasken til din hver nattes rutine, som nu altid skal skinne med dig. Og om morgenrutinen tilføjer vi et smukt tøj og snøresko.

Princip 4. Smide unødvendige ting ud

Smid unødvendige ting ud hver dag. Marla Scilly råder til at smide 27 ting om dagen, der kun skaber affald derhjemme og forstyrrer organiseringen af hjemmet. Ideelt set bør affald ikke tage mere end 15 minutter.

Princip 5. Spar ikke ting

For at gøre "rodet" i lejligheden lettere, så prøv ikke at spare meget unødvendigt, men efter din mening meget nødvendige ting, såsom glasburk, plastkasser, madposer. Prøv at slippe af med en gammel ting ved at købe den samme nye.

Princip 5. Arbejde i zonen 15 minutter om dagen

Del rummet i dit hjem i zoner, for eksempel entré, køkken, badeværelse, toilet, værelse. Dediker en uge til rengøring af området. Denne uge, på de indstillede dage, skal du rengøre området ikke mere end 15 minutter om dagen, indstille en timer for ikke at overarbejde!

Princip 6. Hot spots

Hot spots er steder i dit hjem, hvor det mest sandsynligt er, at affald akkumuleres. For eksempel et sengebord i gangen, et sofabord i stuen eller soveværelset. Find hotspots i dit hjem, sorter dem, og hold orden hver dag. Deltag i "hot spots" hver dag i ikke længere end 5 minutter.

Princip 7. Velsignelse derhjemme - 1 time om ugen

Velsignelse af huset er vores sædvanlige rengøring uden at kravle under sofaer og skubbe skabe. At gå på støvede hylder og snavsede gulve kan gøres på en time om ugen, forudsat at du bruger lidt tid hver dag. Afsæt en dag om ugen til velsignelse derhjemme, men ikke en weekend!

Princip 8. Start lille og lidt efter lidt

Start ikke med at rengøre hele lejligheden med det samme. Vi starter bare en lille smule for ikke at skræmme os selv.

Princip 9: Vær ikke perfektionister

Forsøg ikke at gøre alt perfekt, det er meget let at opgive alt. Vi gør det så meget som muligt.

Princip 10 Revisionsspor

Hver "flyvende dame" har brug for en logbog. Den indeholder din daglige og ugentlige tidsplan. Alle rutiner, opdeling i zoner, ugens menuer, vigtige telefoner og opmuntrende sætninger. Det vil gøre dit liv mere organiseret og mere ordnet.

Princip 11. Weekender

Slap af med din familie, kære og venner i weekenden. Få styrke og energi.

Baseret på systemets principper kan du beregne, hvor meget tid en dag skal bruges på rengøring.

Morgen, eftermiddag, aftenrutine - 20 + 20 + 20 = 60 minutter;

Arbejd i zonen - 15 minutter;

Kuld - 15 minutter;

Slukning af "hot spots" - 5 minutter.

Det viser sig, at den maksimale tid, der er afsat til FlyLady for hele dagen, er 1 time og 35 minutter. Mange mennesker inkluderer kuld og hot spots i deres rutiner, så viser det sig mindst 1 time og 15 minutter.

På en dag dedikeret til Blessing at Home tager systemet maksimalt 2 timer og 20 minutter.

Organisering af arbejde i henhold til systemet: hvor skal man starte? Nødvendige varer

For straks at komme ind i livet gennem systemet skal du gennemgå "passage-riten": vask køkkenvasken til en glans.

Revisionslog

I fremtiden fører alle handlinger til oprettelsen af deres eget revisionsspor. Magasinet indeholder og systematiserer alt dit arbejde med Fly Lady-systemet. Dette er en slags personlig dagbog for enhver "flyvende dame". Der er ingen stive rammer for den måde, den skabes på. Til at begynde med vil en almindelig mappe på ringe med filer gøre, og dem, der allerede har indtastet systemets rytme, kan være kreative i at oprette deres revisionsspor.

Fly Lady-tjekliste til begyndere

Diy Fly Lady kontrollog

Magasinet har dog en klar struktur. Ethvert revisionsspor skal indeholde følgende sektioner:

Ugentlig arbejdsplan

Den ugentlige arbejdsplan ligner en tabel eller en opgaveliste for hver dag, her er det planlagt hvilken dag, hvilke opgaver der udføres. Du kan starte med et groft kladde og redigere i løbet af en uge, justere og tilføje nye punkter. Eller du kan bruge en andens eksempel fra fora eller sociale netværk og senere rette det selv.

Rutine

Rutiner er dine daglige husarbejde om morgenen, eftermiddagen og aftenen, som du prøver at gøre din vane. Vi deler hele husholdningsrutinen i morgen, eftermiddag og aften. Vi afsætter det til 20 minutter. Det vil sige på en dag skal du ikke tage mere end en time til din rutine. Vi laver en liste over daglige opgaver for hver tid på dagen. Eksempler på husarbejde:

Morgenrutine:

• vi sætter os i orden;
• læse påmindelser
• reder sengen;
• vi ser på vores regnskabslog
• læg vasken på.

Daglig rutine:

• strøelse
• hot spots.

Aftenrutine:

• Vi rengør vasken, helst til en glans;
• Forbereder tøj til i morgen;
• Vi planlægger frokost og middag til i morgen;
• Vi hænger tøjet op;
• Vi går i seng til tiden.

Zoner

For det første deler vi rummet i dit hjem i zoner. For eksempel sådan:

• Zone 1: Indgang, korridor;
• Zone 2: køkken;
• Zone 3: Bad og toilet;
• Zone 4: Soveværelse
• Zone 5: Stue;
• Zone 6: Børneværelse.

Når du har opdelt din lejligheds plads i zoner, udarbejdes der en liste over opgaver, som du prøver at udføre i en uge i 15 minutter om dagen. Et eksempel på en opgaveliste (tjekliste) for zone 2 vises i tabelform:

Zone 2. Køkken

Tør støvet af

Tør multikogeren

Rengør ovnen

Tør komfuret af

Aftør mikrobølgeovnen

Tør køleskabet ned

Rengør hætten

Tør andre husholdningsapparater ned

Tør vindueskarmen ned

Tør arbejdsfladen ned

Feje gulvet

Tør gulvet af

Adskil hot spots

Gå gennem produkter

Vask grøntsagsstativet

Fjern spindelvævet

Tør kabinetets fronter

Vask vinduer

Arranger opvasken

Gå ud med affaldet

Ryd krydderierne op

Ryd op på hylderne

Tør lampeskærmen ned

Tør støv af og vand blomsterne

Ugentlig rengøringstime

I ugeplanen tildeles en dag til "lejlighedens velsignelse". I dette afsnit laver du en liste over ting, du skal gøre i den time. Denne dag arbejder du ikke i zonen, men du overholder alle de daglige ritualer (rutiner). Det sker således, at det er umuligt at afsætte en hel time til "Velsignelsen", så kan arbejdet spredes over flere dage. Dette gælder for arbejdende og mødre med barselsorlov.

Eksempel på huskeliste for lejlighedssegnes:

Ugentlig rengøringstime

1. Støvsug, fej eller mopp gulvet i midten af værelserne (vi flytter ikke møbler, rører ikke ved hjørner, dette kan gøres, når du arbejder i zoner).

2. Tør støv af på åbne overflader.

3. Slip af med unødvendige magasiner, aviser, flyers.

4. Skift sengelinned.

5. Tør døre og spejle af.

6. Fjern affald fra skraldespanden, pak i en pose og gør klar til bortskaffelse.

Telefoner og adresser

Det er her, du opretter din personlige opslagsbog, som altid er ved hånden.

Menu

Der udarbejdes en ugentlig menuplan, de nødvendige produkter underskrives. Denne menu er praktisk til shopping.

Inspirationsside

Du kan skrive forskellige citater og ord ned her. Mange sætter de 11 bud fra Fly Lady i dette afsnit.

Revisionssporet oprettes gradvist. Bedre at skabe dine egne, snarere end at tilpasse sig andres. På det officielle websted og på sociale netværk på forummet er der eksempler på færdige revisionsspor, nogle kan downloades elektronisk.

Hvor skal man begynde?

Før du starter, skal du indse, at systemet er designet til at gøre dit liv lettere og ikke komplicere det. Husk dette. Når du begynder at leve med dette regime, må du ikke overdrive det. Lad alt bevæge sig meget gradvist! Listen, der er angivet nedenfor, kan realiseres af dig om en måned eller måske om et år. Dette er normalt. Ingen skynder dig.

Proceduren er sådan:

1. Form dine rutiner - dette er dit daglige job.
2. Beslut om "hot spots".
3. Opdel huset i zoner.
4. Lav en opgaveliste (tjekliste) i hver zone.
5. Opret din egen ugentlige plan eller brug et eksempel.
6. Begynd at leve og handle efter din plan, og juster det på farten.

Glem ikke Fly Lady's 11 bud:

Hvis du næppe kan planlægge din uge, er det i første omgang vanskeligt for dig uden anmodninger, så har Internettet information til begyndere med et detaljeret trin fra vask af vasken til oprettelse af et revisionsspor. Også i sociale netværk er der information om, hvilket område rengøring denne uge er afsat til. Ved at abonnere på nyheden modtager du oplysninger om de anliggender i den zone, du skal gøre på 15 minutter om dagen. Men alle disse oplysninger erstatter ikke et komplet revisionsspor, der er samlet individuelt for dig.

Nogle flere nyttige tip til begyndere:

1. I starten af rejsen, når du opretter en ugentlig arbejdsplan, skal du sprede rengøring (undtagen den daglige rutine) ikke på alle arbejdsdage.
2. Inddrag dine børn og mand i de enkle ting på din liste.
3. Glem ikke dig selv, du skal elske dig selv! Slap af og genoplad andre med dit gode humør.

Prøve sider fra et ægte revisionsspor

Hjem velsignelse

Sektion: inspiration

Aftenrutine: et eksempel

Ugentlig arbejdsplan: eksempel

Morgenrutine: et eksempel

Video om produktiviteten af en innovativ idé

Tip til revisionsspor

Forskellige anmeldelser af kvinder, der brugte dette system

Fly Lady's husrengøringssystem hjælper med at organisere husstanden i hele familien. Det gør værtindens liv lettere, gør det klart, at det er ægte at holde huset rent og stå op om aftenen! Mange siger, at systemet hjalp med at finde sig selv, da det nødvendigvis afsætter tid til at arbejde på sig selv. Antallet af abonnenter og webstedets popularitet taler for sig selv. At finde noget til dig selv, tilpasse og tilpasse systemet til din livsstil ligger inden for enhver kvindes, selv den travleste, magt. Men i begyndelsen af stien skal du ikke glemme, at du skal gå til målet i små trin, og så ordner alt.