Fejl, Der Gør Te Fra En Sund Drink Til En Dårlig

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

6 fejl, der gør at te ikke længere er nyttigt

Smagen af te og fordelene ved den afhænger ikke kun af den valgte sort, men også af rigtigheden af brygning og anvendelse. Der er flere almindelige tedrikkefejl, der endda kan skade dit helbred.

Drik på tom mave

At drikke te straks efter at have vågnet er forkert. Når det indtages på tom mave, er der en risiko for at udvikle sygdomme i fordøjelsessystemet. Et glas drikke beruset på tom mave fører til aktiv produktion af mavesaft og fordøjelsesenzymer. Dette skyldes det høje indhold af koffein og theophyllin. Det er især farligt at have sådan en vane for dem, der allerede har kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen.

Drik stærk te

Drikken skal brygges under overholdelse af dosering og tid, der afhænger af den valgte te-type. Som hovedregel brygges sort i 5-7 minutter og grønt - 4-6 minutter. Tag en teskefuld blade til en kop. Brug mere tid på at forberede eller bruge flere tørre brygge vil øge koffeinindholdet i drikken betydeligt.

Et overskud af koffein i kroppen fører til en stigning i blodtrykket, kan forårsage søvnløshed og hovedpine. Derudover ændres smagen af drikken ikke til det bedre, og bitterhed vises.

Drik varm te

Umiddelbart efter brygning skal drikken køle lidt af, kun derefter kan du begynde at drikke te. Den optimale temperatur er 50–60 ° С. Kogende vand køler ned til denne værdi på 5-7 minutter. At drikke en varm drink kan brænde foringen i øvre luftveje og fordøjelseskanalen. Indånding af varm damp kan forårsage næseblod. Regelmæssigt forbrug af en alt for varm drink fører også til øget irritabilitet i spiserøret og ømhed i maveforingen.

Drik te straks efter måltiderne

Te, som almindeligt vand eller juice, drukket umiddelbart efter et måltid, påvirker fordøjelsesprocessen negativt. En stor mængde væske reducerer koncentrationen af mavesaft. Dette hæmmer optagelsen af næringsstoffer i kroppen og bremser forarbejdningen af mad. En mangel på vitaminer og mineraler i fremtiden kan påvirke de indre organers arbejde såvel som udseendet (problemhud, tørt hår, skøre negle osv.). Efter at have spist, skal du begynde at drikke te efter 30-40 minutter.

Drik gammel te

En drink tilberedt for mere end 12 timer siden mister næsten helt alle sine nyttige egenskaber. Efter en dag er der ingen vitaminer tilbage i væsken, der opstår bakterier og svampesporer, og fermenterings- og oxidationsprocesser starter. På dette stadium begynder væsken at blive dækket af en olieagtig film. Denne te kan ikke længere indtages internt, men den er perfekt til ekstern brug (skylning af tandkød, gnidning af huden osv.).

Tag medicin med te

Medicin er uforenelig med te. Drikken indeholder tannin. Under dets indflydelse kan absorptionshastigheden af medicinske stoffer ændres. Med dette indtag af tabletter eller kapsler får du muligvis ikke det forventede resultat af behandlingen på grund af den svækkede virkning af lægemidlet på kroppen.