Er Der Liv Efter Eksen: Hvordan Man Kommer Sig, Når Man Skiller Sig Fra En Elsket

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

Er der liv efter eksen: hvordan man kommer sig, når man skiller sig

At skille sig fra en partner er et af de sværeste øjeblikke i livet. Nogle mennesker klarer at klare alle vanskelighederne, men mange falder i svær depression, hvilket er meget svært at komme ud af. Alle reagerer forskelligt på smerten og bitterheden ved afsked, men psykologer giver nogle nyttige tip, der hjælper dig med at komme igennem en vanskelig periode i livet. Hvis du brød op med din elskede, skal du læse disse tip og prøve at finde styrken til at springe ind i et nyt liv.

Giv ikke efter for destruktive følelser

Glem ikke, at livet består af sorte og hvide striber. Et samliv med en elsket er et slag, hvorfra ingen er immun, så du bør ikke desperat bukke under for negative følelser. Opsaml ikke destruktive tanker og prøv at blive distraheret af noget positivt, hvis du pludselig føler vrede, vrede og had igen. At skille sig fra en partner er ikke slutningen på livet, så skru ikke dig selv op. Det vigtigste er at gennemgå en vanskelig periode, og til dette er du nødt til at give slip på alle triste tanker.

Ingen er immune over for sådanne skæbneslag som at bryde med en elsket, så prøv dit bedste for ikke at falde i negative følelser.

Accepter at kløften er endelig

Jo hurtigere du finder ud af, at bruddet skete, og intet kan returneres, jo hurtigere kan du komme dig. Det er nødvendigt at forstå, at sjældne forhold varer livet ud, og en uoverensstemmelse kan forekomme i ethvert par, hvilket vil føre til adskillelse. Bare slip din kærlighed, så vil du straks føle dig fri. Der er ingen mening i at klamre sig til et mislykket forhold, fordi det er umuligt at klæbe det, der er brudt sporløst.

Det er nødvendigt at afslutte hurtigst muligt det faktum, at intet kan returneres.

Find en ny hobby

Hvis du finder en hobby, som du er lidenskabelig for, vil tabet af en elsket ikke skade dig for meget. Din yndlingsaktivitet hjælper dig med ikke at blive deprimeret, vil give livet mening og vil tjene som en stærk energikilde. Lidenskabelig båret af noget vil du glemme den grå hverdag og hverdagens bagateller. Efter at have brudt op, vil du være i stand til fuldt ud at hengive dig til din hobby og opnå succes. Hvis din hobby kommer først, så kan du let komme over opløsningen med din partner.

Takket være din yndlingshobby kan du glemme den grå hverdag, hverdagens bagateller og pauser

Indse, at forhold ikke er dit hovedmål i livet

Det er almindeligt accepteret i samfundet, at forhold er den vigtigste komponent i livet. Hvis du ikke slipper af med denne illusion, vil det være meget sværere at overleve bruddet med din partner. Naturligvis er forhold meget vigtige, men det er ikke hovedmissionen. Derfor skal du ikke holde fast ved relationer, ikke gøre dem til livets mål og ikke opbygge illusioner, for før eller senere begynder de at kollapse.

Indse, at relationer under alle omstændigheder ikke kan være en mission og et mål i livet.

Forhandl ikke med din partner og dig selv

Efter en partners ord om afsked begynder kvinder ofte at forhandle og tilbyde gunstige betingelser for en mands tilbagevenden. Ingen grund til at sige, at du vil skifte din garderobe eller lære at lave mad, for det returnerer ikke din partner. Ved, at du forlader enhver kvinde. Hvis du er en smuk, intelligent, veluddannet og omsorgsfuld mor til hans seks børn, er dette ikke en garanti for, at forholdet varer evigt. Og husk også, at begge parter er ansvarlige i et par, så prøv ikke kun at bebrejde dig selv for adskillelsen.

Det er meget vigtigt at forstå, at ansvaret for forholdet ligger lige på begge parter.

Gå ikke til ekstremer og løb ikke for at finde en ny partner

Mange mennesker tror, at det kun kan gøres, hvis de kan finde en ny partner, men det er ikke en løsning på problemet. Håndter din følelsesmæssige tilstand først. For at være i harmoni med dig selv skal du elske dig selv mere. Det er vanskeligt og undertiden umuligt at gøre dette efter at have slået op. Bare sæt dine egne interesser foran andre, og prøv at komme ud af fortvivlelsens kløft.

Hvis du har en ustabil følelsesmæssig tilstand, skal du først behandle den og ikke løbe på jagt efter en ny partner.

Husk alt, der irriterede dig i din partner

Jo hurtigere du holder op med at idealisere din eks, jo lettere bliver det for dig at komme igennem perioden efter brud. Skriv bare på papir alt, der irriterede dig i din partner. For eksempel hjalp han aldrig rundt i huset, havde dårlige vaner, holdt ikke løfter eller kunne ikke lide dine venner eller forældre.

Husk din partners fejl og stop med at idealisere dem

Undgå udløsere

Stop med at kigge gennem delte fotos, læs korrespondance og besøg dine yndlingssteder. Hvis den tidligere elsker stadig er til stede i dit liv, skal du ikke kommunikere med ham i et stykke tid. Det er ikke nødvendigt at se på hans sider på sociale netværk hver anden time. Bedre at bare blokere din eks. Det vil tage dig tid at komme sig og helbrede sår, og igen at se et foto af denne person vil være smertefuldt og ubehageligt.

Bloker din eks på sociale medier og forhindrer dig selv i at spionere, hvis han har fundet nogen.

Skift udad

Hvis du vil muntre op efter at have sluttet med din elskede, skal du shoppe. Køb dig selv den vare, du kan lide, og bekymre dig ikke om din eks vil godkende købet. Hvis du og din partner tidligere havde et fælles budget, og du sparer på noget, er du velkommen til at købe det, du længe har drømt om, men ikke havde råd til. Skift din frisure, hvis du kan. Et nyt look vil give dig selvtillid og få dig til at føle dig mere attraktiv.

Shopping er en god måde at muntre dig selv op efter et samliv.

Se efter grunde til at være i godt humør

Forsøg altid at finde grunde til glæde i de enkleste ting. Du har et kompliment - fantastisk. Vi ankom uden trafikpropper - fremragende. Vores liv består af små ting, hvorfor det er så vigtigt at være opmærksom på de mindste grunde til et godt humør. Først kan alle de behagelige øjeblikke, der skete med dig i løbet af dagen, skrives ned på papir. Hvis du læser dem før sengetid, vil du falde i søvn med et smil på dit ansigt og tillid til, at dagen ikke bliver levet forgæves, og livet er vidunderligt.

Det er meget vigtigt at finde grunde til glæde i de enkleste ting.

Det er meget vanskeligt at gå gennem afsked med en elsket. Hvis du gør en indsats, skal du gå ud af denne historie med hovedet hævet. Giv aldrig dig selv skylden for, hvad der skete, og begynd bare at tænke på dig selv. Forbedre dig selv, få kontakt med venner, og se altid efter grunde til at være lykkelig i de mindste ting. Hvem ved, måske møder du i morgen en person ved siden af hvilken du vil være virkelig glad.