Vigtige Ting At Starte Det Nye år Med

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

6 vigtige ting at gøre for at starte det nye år

Løfter om at starte et nyt liv på nytår forbliver som regel tomme samtaler. Hvis du virkelig ønsker en ændring til det bedre, skal du starte med de store ting.

Indtast den sædvanlige livsrytme

Mode er grundlaget for alt. Den første ting du skal gøre efter nytår er at træne dig selv i at gå i seng og stå op til tiden. Hvis du får nok søvn, har du styrken til alt: arbejde, husarbejde, privatliv, kreativitet, realiseringen af nye mål.

Forsøg ikke at gendanne den ødelagte tilstand med det samme. Prøv at gå i seng en halv time eller en time tidligere hver dag, end du gjorde i går. På denne måde vil din krop vende tilbage til normal søvn og vågenhed på en afslappet og stressfri måde.

Gør din drøm til virkelighed

Du har sandsynligvis nogle store eller små drømme. Og hver gang under klokkeslættet lover du dig selv, at i det nye år vil du helt sikkert implementere det. Men den 1. januar er dette løfte som normalt glemt. I hele nytårsferien ligger du i sofaen foran tv'et. Og drømmen kan realiseres senere. Året er trods alt langt - så meget som 365 dage.

Men som praksis viser, ikke så længe og ikke så længe, men 365 dage flyver som en. Så forsink ikke opfyldelsen af ønsker. Hvis du længe har drømt om at rejse, så på nytårsferie er det høj tid at tage på tur. Hvis du vil mestre et fremmedsprog, kan du lære de første ti ord den 1. januar. Vi har længe drømt om at lære at danse eller tegne - løb for at tilmelde dig kurser.

Begynd at spise rigtigt

Ved nytårsbordet, hvor der er så meget velsmagende, er det svært at kontrollere dig selv. Sandwich, salater, koteletter, rosenrød kylling, fødselsdagskage, sådan en maveferie kan meget vel blive et par ekstra pund. For at komme tilbage til din tidligere vægt så hurtigt som muligt skal du begynde at spise sunde fødevarer, så snart ferieferien er overstået.

Den korrekte diæt er vigtig ikke kun med hensyn til slankhed. Kvaliteten af mad bestemmer tilstanden for sundhed, udseende og humør. Så sult ikke dig selv med diæter efter nytår. Fjern bare alt, hvad der er skadeligt, fra din diæt, og tilføj mere brugbarhed. Spis sådan her på et ensartet grundlag, ikke kun når du taber dig.

Slap af mindst en dag uden gadgets

Gør det til et mål at tilbringe mindst en dag i det nye år uden en smartphone eller tablet. Husk bare de tidspunkter, hvor du endnu ikke havde gadgets, og det lykkedes dig at gøre alt: gå, læse bøger, kommunikere med familien, afsætte tid til hobbyer og lave husarbejde. Når du forstår, hvor meget af din tid der "spises" af elektroniske enheder, vil du sandsynligvis ikke længere klare denne situation.

At nægte dårlige vaner

En god start på det nye år er kampen mod dårlige vaner. Dette er en henvisning til et nyt liv - uden laster og afhængighed. Selvom helbred og moralske aspekter desværre ikke altid er tilstrækkelige grunde til at slippe af med dårlige vaner. Prøv derfor at gå fra den anden side.

Det materielle incitament er, hvad der får dig til at holde op med at ryge eller drikke. Bare bereg, hvor mange penge du bruger på cigaretter eller øl om året. Et anstændigt beløb løber op. Og hvis du i stedet for at fortsætte med at opmuntre dine laster begynder at spare penge, vil du ved årets udgang have råd til et stort køb eller endda en lille tur.

Stop med at kommunikere med dem, der er ubehagelige

Vær opmærksom på, hvordan forskellige mennesker påvirker dig. Efter at have kommunikeret med en munter og inspireret person, vil du nyde livet, elske, skabe og flagre som en sommerfugl. Men efter at have talt med en kedelig og altid utilfreds samtalepartner, vil du bare ligge i sofaen og stirre i loftet.