De Mest Alvorlige Dage I Fasten

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

De fasteste dage i fastetiden: hvordan man kan overvinde sult

Fastetiden er en vigtig begivenhed for enhver kristen. Men det er undertiden meget vanskeligt at modstå madrestriktioner. Hvad er de sværeste hurtige dage? Vi vil overveje strenge forbud samt give tip til, hvordan man overvinder fristelsen.

De mest alvorlige dage med den store faste

I løbet af den store fastetid bliver kristne nødt til at begrænse sig med kød, fisk og skaldyr, smør, æg og ægprodukter og alkohol. Men nogle dage er særligt strenge.

Først og fremmest er dette den første dag i Great Lent - Clean Monday. I 2019 faldt den den 11. marts. På denne dag kan du ikke forbruge andet end rent vand. Denne dag - den første efter fastelavnsugen - er beregnet til at rense en person både åndeligt og fysisk.

Tør spisning er en meget streng regel, der kræver afvisning af at opvarme mad. Overhold denne "diæt" bør være den første og sidste uges fastende (undtagen de dage, som faste er ordineret til) såvel som hver onsdag og fredag. Disse dage blev ikke valgt tilfældigt. Onsdag husker kristne Judas forræderi og fredag Kristi korsfæstelse. Den moderne kirke tillader følgende madvarer at indtages i disse dage:

• magert brød;
• vand;
• rå grøntsager og frugter;
• gennemblødte frugter og bær;
• urteinfusioner
• kolde drinks;
• naturlige juice.

Tør spisning er meget lig i sine principper til den rå mad diæt, der er populær i dag.

Langfredag kræver en fuldstændig afvisning af mad indtil Vespers. I 2019 falder den den 26. april. På denne dag husker kristne Jesu pine før døden efter at være blevet dømt til døden. Langfredag varsler lys påske - Kristi opstandelse, som kommer om tre dage. Lørdagen efter Langfredag har samme navn. På denne dag er det også almindeligt at helt nægte mad og kun begrænse sig til vand.

Hvem har tilladelse til indrømmelser

De regler, hvormed ortodokse kristne faster, er beskrevet i Typikon. De indikerer ikke, at nogle af de troende kan ignorere madrestriktioner. Imidlertid tillader den moderne kirke og opfordrer endda nogle sognebørn til at nægte afholdenhed i mad. De kan spise normalt:

• gravid kvinde;
• rejsende;
• ældre eller syge mennesker
• mennesker, der beskæftiger sig med hårdt fysisk arbejde
• børn under 16 år.

Disse mennesker kan spise fredeligt ikke kun på de mest alvorlige dage, men også i hele faste.

Hvis en troende ikke tilhører nogen af de anførte kategorier, men ikke har udholdt en dag med stor fastetid - er det okay. Kirken opfordrer til omvendelse og med fornyet styrke til at fortsætte med at faste. Til sidst er hovedopgaven med at faste ikke at indgyde en bestemt diæt, men at rense en persons krop og ånd før Kristi lyse opstandelse.

Hvis du tvivler på, at du kan faste, skal du tale med præsten og modtage en velsignelse

Sådan bevæger du dig hurtigt uden at skade dit helbred

Sådanne strenge begrænsninger kan rejse et naturligt spørgsmål - hvor sikkert er det hele? Der er ingen fare for en sund person, men folk, der lider af gastrointestinale sygdomme (gastritis, mavesår), skal ikke kun konsultere præsten, men også med en gastroenterolog. Faste kræver ikke at ofre sig selv, og derfor behøver man ikke at sulte til skade for ens eget helbred.

Her er nogle tip, der hjælper dig med at føle dig godt gennem hele det hurtige:

• drik rigeligt med rent vand. Dehydrering er værre end sult. Vi får noget af vandet fra almindelig mad, men ved at begrænse os selv i mad mister vi også den nødvendige fugt. Drik mindst 5-6 glas om dagen;
• gå ture på sultne dage. Frisk luft og moderat aktivitet hjælper med at holde kroppen i god form;
• opgive alvorlig fysisk aktivitet. Stop med at gå i gymnastiksalen eller løbe. Uden kød og fisk i din diæt vil du stadig ikke være i stand til at få nok protein til muskelvækst, og derfor vil en sådan træning være mere skade end godt;
• læne sig på bælgfrugter. Det er dem, der er i stand til at kompensere for manglen på næringsstoffer, der hovedsageligt leveres af fastfood.

Fasten er nødvendig til fordel for den fysiske og åndelige tilstand. Husk, at mad ikke er hovedelementet i fastetiden. Vi må ikke glemme åndelig renselse - skabelse af gode gerninger og afvisning af ondskab.