Hvorfor Du Ikke Kan Vågne Søvne I Din Søvn

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 12:56

Hvorfor du ikke kan vågne søvne, og hvad du skal gøre, når du møder dem

Alle ukendte fænomener er altid fascinerende og skræmmende, overgroet med ubekræftede teorier og rejser mange spørgsmål. Sleepwalking er et af disse fænomener. For eksempel siger en af de populære udsagn, at sleepwalkers ikke kan vækkes. Er det virkelig?

Sleepwalking: hvad er det virkelig?

Sleepwalking er et forældet navn for somnambulisme: en særlig søvnforstyrrelse, hvor sovende udfører noget.

Imidlertid er image og opførsel af en person, der lider af somnambulisme, fundamentalt forskellig fra den opfattelse, der er forbundet med mange mennesker. Når vi taler om søvngangere, forestiller det store flertal sig, at en person går rundt i et rum med lukkede øjne, strakte arme foran dem.

Billedet af en sleepwalker er faktisk anderledes end hvordan han præsenteres

Somnambulistens handlinger er som regel uskadelige og inkluderer ikke kun at gå rundt i huset, men også at tale med husstandsmedlemmer, fodre kæledyr, rengøre osv. Mindre ofte udfører somnambulisten en kompleks og farligere handlingsalgoritme: forbereder mad, kører bil osv. Der er også kendte tilfælde af aggression og grusomhed fra somnambulisten.

I modsætning til hvad mange tror, er somnambulistens øjne ofte åbne, men blikket er overskyet og kedeligt, som om en person ser ud, men ikke ser.

Angreb på sleepwalking varer normalt i en halv time, sjældent - op til flere timer. Under et angreb er somnambulisten ikke i stand til at reagere på ændringer i miljøet, og efter at have vækket, husker han som regel ikke sin aktivitet.

Fænomenet sleepwalking er blevet lidt undersøgt: der er ingen pålidelige oplysninger om årsagerne til dets forekomst. Mulige årsager til somnambulisme kan ifølge forskere være:

• umodenhed i nervesystemet
• mangel på søvn;
• forstyrrelser i fasen med langsom søvn;
• træthed;
• nervøs belastning og stress
• genetisk disposition

• tager visse lægemidler:

  • antidepressiva;
  • antipsykotika;
  • betablokkere osv.
• tilstedeværelsen af samtidige sygdomme (Parkinsons sygdom, psykiske lidelser osv.).

Cirka 10% af befolkningen står overfor søvne. Interessant nok er det mere almindeligt hos børn end hos voksne. På samme tid påvirker barnets alder ikke hyppigheden og regelmæssigheden af anfald.

Mere end 5% af tilfældene med søvne er søvnambulisme hos børn

En række kliniske forsøg har ikke afsløret en effektiv måde at bekæmpe dette fænomen på trods af den brede vifte af testede metoder. Følgende viste sig at være ineffektive:

• psykologisk påvirkning:

  • psykoanalyse
  • hypnose
  • planlagt advarselsopvågning
  • spilterapi;
  • søvnhygiejne
  • elektrisk stød osv.
• farmakologiske virkninger (recept på lægemidler fra forskellige grupper).

Der er dog en række anbefalede foranstaltninger for at minimere risikoen for mennesker med somnambulisme og deres familier. For at undgå personskade under et sleepwalking-angreb skal du:

• at sikre bevægelsesruterne så meget som muligt (fjern tæpper, ledninger og andre genstande, som du kan snuble over);

• give vinduesåbninger med gitre;

  

  Der er hyppige tilfælde af at falde ud af vinduet under søvnvandring

• fjern nøglerne til hoveddøren og køretøjer på et sted, der ikke er kendt for somnambulisten;
• fjern potentielt farlige genstande (bestik, værktøj osv.).

En almindelig misforståelse er, at en sleepwalker aldrig skal vækkes under et angreb. Faktisk er dette forbud ubegrundet. Det er videnskabeligt bevist, at en sådan opvågnen ikke vil forårsage uoprettelig skade på en somnambulists sundhed. I tilfælde af en tvungen opvågnen vil somnambulisten være desorienteret, hvilket kan forårsage en uventet reaktion i overensstemmelse med den sovende persons temperament: Når han er bange, kan somnambulisten skade sig selv eller den person, der prøver at vække ham. Af denne grund anbefales det forsigtigt at bringe somnambulisten i seng. Undtagelserne er tilfælde, hvor det simpelthen er umuligt ikke at vække en person, der går i en drøm (på grund af mulig sundhedsskade).

Den menneskelige essens, egenskaberne ved hans krop og psyke er ikke blevet undersøgt tilstrækkeligt. Mange fænomener og afvigelser kan ikke forklares på trods af adskillige undersøgelser. Sleepwalking er en af dem. Men på trods af den manglende viden om fænomenet er der en række tip og regler for adfærd, bekræftet af forskning og praktisk erfaring, der kan lette og minimere indtræden af negative konsekvenser for en person, der lider af søvngående angreb og menneskerne Hej M. Det vigtigste er at nærme sig spørgsmålet fra et videnskabeligt synspunkt og ikke tro på de mange fabler.